Ateliers et conférences

« Les maux du corps sont les maux de l’âme. Ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Platon

Pour un meilleur équilibre, un mieux être, retrouver votre véritable MOI.


Faire face aux changements, aux aléas de la vie, à la maladie, au handicap, à la dépression, à la fibromyalgieprévenir du burn-out par des conseils santé, l’alimentation, la psychologie positive, la naturopathie, la relaxation, la méditation, l’ayurvedique…

Atelier Ayurvedique

L’ayurveda qui veut dire science de la vie, est une médecine Indienne très ancienne, de plus en plus utilisée dans le monde et en Europe. L’ayurvéda vous propose d’être acteur de votre Santé et de vous soigner de façon naturelle notamment par de la prévention, une routine de vie, une alimentation saine et équilibrée, les massages, les plantes et une bonne hygiène de vie adaptée à chacun et chaque Dosha.

Atelier Art thérapie

La danse est utilisée comme un outil de communication, de création, de developpement personnel.Elle devient langage corporel et est un moyen d’expression.

L’écriture permet de se connecter à l’instant présent et permet d’exprimer ce qui n’arrive pas à être dit verbalement, lâcher- prise.

Atelier alimentation santé

Personne aujourd’hui ne nie l’importance de l’alimentation dans la prévention des troubles de santé.

Nos gènes n’influencent qu’à hauteur de 25% notre longévité, les 75% restants sont liés à notre hygiène de vie

Atelier Méditation de pleine conscience

Tentons de trouver un juste équilibre entre le travail et le repos, entre le matériel et le spirituel, entre le corps et l’esprit…

En cela la méditation et la relaxation sont des outils formidables. Méditer, ou se relaxer, c’est s’offrir un moment de repos total où l’on essaie de lâcher prise.

Les bienfaits de la méditation d’un point de vue scientifique:

  • Diminue puissamment le stress.
  • Améliore la plasticité du cerveau.
  • Anti-douleur puissant.
  • Aide à un meilleur contrôle de la tension sanguine.
  • Améliore la fonction cardiaque et digestive.
  • Augmente l’immunité.

Atelier Relaxation et Sophrologie

La relaxation: C’est une détente du corps qui diminue les tensions musculaires et mentale. Elle se pratique allongée, dans un espace serein, avec une petite musique de fond si on le souhaite. Après une détente du corps muscles après muscles , et après avoir pris conscience de son souffle, une fois bien calme l’on peut également imaginer une couleur agréable, une nature magnifique, des images porteuses de sens et de repos profond.

Atelier psychologie positive

« On peut passer à côté de la vie si l’on n’entraîne pas son esprit
à percevoir ce qu’il y a de gratifiant et de joyeux
plutôt que se concentrer seulement sur les difficultés. »
Le rôle central de la psychologie positive est d’aider chacun à trouver cet équilibre vers le positif et le sens.

Mais aussi Atelier Aromathérapie, gestion de la douleur, gestion des émotions…

Pour prendre Rdv 06 82 41 36 03

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